quarta-feira, 30 de junho de 2010

Espetadas de Frango Satay


Este prato pode ser mais ou menos picante, tudo depende da quantidade de chilli powder usada. Se usar esta receita, com as porções indicadas de chilli, é melhor ficar preparado para picante. Para quem não gosta muito, ou não tolera picante é melhor colocar apenas uma colher. Neste caso é melhor errar por defeito que por excesso.

Ingredientes

Marinada
  • 1 kg de peito de frango
  • 1 cebola pequena
  • 1 dente de alho esmagado
  • 2,5 cm de gengibre
  • 2 colheres de sopa de molho de soja escuro (shoyu)
  • 2 colheres de chá de chilli powder
  • 1 ramo de coentros
  • 2 colheres de chá de açúcar mascavado (açúcar amarelo)
  • 1 colher de sopa de sumo de limão
  • 1 colher de sopa de sumo de óleo vegetal 
Molho
  • 500 ml de leite de coco
  • 1 frasco de manteiga de amendoim (350 gr), de preferência crunchy
  • 1 colher de sopa de molho de peixe
  • 1 colher de chá de sumo de limão
  • sal e pimenta a gosto

Preparação

  1. Cortar o frango em cubos de 3 centímetros ou em tiras com 2,5 a 3 cm de largura. Cortar finamente a cebola e o gengibre (brunoise), esmagar o alho e cortar os coentros. Juntar todos os ingredientes numa tigela e deixar marinar. O ideal seria pelo menos 24 horas, mas como ninguém tem esse tempo aconselho pelo menos 2 a 3 horas
  2. Se os espetos a utilizar forem de madeira é aconselhável ficarem em água  de forma a não queimarem no forno. Fazer as espetadas, deixando pelo menos 4 cm em cada ponta e não amontoar a carne na espetada.
  3. Colocar numa panela o leite de coco, a manteiga de amendoim, o molho de peixe, sumo de limão, o sal e a pimenta. Deixar cozinhar por 10 a 15 minutos sem levantar fervura para não queimar e ficar homogéneo.
  4. Depois de o molho estar a cozinhar colocar as espetadas no forno pré aquecido à 200 graus durante aproximadamente 10 minutos. Para evitar que a carne fique seca podem ir regando com o resto da marinada.
  5. Servir com o molho quente. Pode ser servido como entrada ou prato principal, neste caso aconselho arroz basmati como acompanhamento.
Rendimento
Serve 12 espetadas